IR DE COMPRAS SIN ARRUINARNOS

Seguro que a la mayoría de vosotras casi toda la paga que sus padres les dan se os va en comprar ropa y no conseguís ahorrar nada.

Pues hoy os vamos a dar unos consejitos para poner un poco de freno y conseguir llegar a fin de mes con un poco de dinero en la hucha.

Decir adiós a los caprichos. Si abrimos el armario veremos un montón de ropa, así que comprar más la mayoría de las veces es por capricho. Antes de caer en la tentación pensad  si realmente necesitáis lo que vais a comprar.

Comprad lo necesario. Si realmente os hace falta ropa nueva (porque se ha roto, ha quedado pequeña...) comprad con cabeza y comparad precios. Si no os urge mucho renovar armario podéis esperar a la época de rebajas y ahorrar bastante.

En rebajas no os flipéis comprando. A veces es peor comprar en rebajas que cuando no hay, ya que solemos comprar más de lo que necesitamos. Para evitar esto, haced una lista de lo que necesitáis antes de salir de compras.

Comprad el día después de ver la prenda. Si queréis comprar algo, mejor esperaos a comprarlo el día después de verlo, así podréis reflexionar y valorar si lo necesitáis.

Como veis la clave está en comprar con cabeza y, sobre todo, valorar el dinero. Pensad lo que les cuesta a vuestros padres ganarlo y lo poco que se tarda en gastarlo.

PRODUCTOS BÁSICOS DE MAQUILLAJE PARA ADOLESCENTES

Hoy os vamos a recomendar unos cuantos productos de maquillaje que son básicos para empezar a maquillarnos.

Jabón facial, tónico y crema hidratante. Un rostro limpio e hidratado es básico, No podemos aplicarnos productos sin tener una piel limpia. Recordad que tenéis que elegir estos tres productos dependiendo si vuestra piel es seca, grasa o mixta.

Corrector. Tiene que ser un poco más clarito que vuestra piel y sirve para disimular ojera y rojeces. Se aplica a toquecitos con el dedo o con un pincel. La clave está en poner poco producto y extenderlo bien.

Colorete. Los tonos rosados o melocotón son los más juveniles y naturales. El colorete se aplica con una brocha de colorete en los mofletes y sirve para dar vida al rostro.

Sombras de ojos. Son esenciales para dar un toque especial a nuestro look, sobre todo si las combináis con los tonos de vuestra ropa.

Pintalabios. Para las novatas lo mejor son los tonos rosados claritos y los nude. Es decir, la gama de colores que más se parecen al tono natural de nuestros labios, así se verán bonitos y nadie notará que los llevamos pintados.

La clave del maquillaje adolescente: que nadie note que vamos maquilladas pero que nos noten un brillo especial en la cara.

¿QUÉ HACER SI NOTAS QUE UN CHICO TE MIRA MUCHO?

¿Alguna vez has notado que un chico te mira muchísimo? ¿Cuándo le pillas mirando aparta rápido la mirada? ¿No sabes de qué va?

Estas preguntas seguro que te las has hecho alguna vez y te han dado más de un dolor de cabeza, sobre todo cuando el chico no te habla, solo te mira.

En este caso es muy probable que el chico esté coladito por ti, pero no se atreva a decirte nada por miedo a que le rechaces. ¿Qué hacer?

Bueno, primero tienes que asegurarte de que el chico realmente te mira a ti. Imagínate que solo son imaginaciones tuyas y le dices al chico que no te mire... Igual piensa que eres una creída.

Así que el primer paso es asegurarte de que el chic te mira a TI y te mira MUCHO. Para esto puedes pedir ayuda a una amiga para que te diga su opinión y vigile al chico.

Ya te has asegurado y realmente el chico es un mirón. ¿Qué hacer? Si tiene un poquito de morro, puedes guiñarle el ojo o sonreírle, a ver qué hace él. Si se pone rojo como un tomate, ya tienes la respuesta: el chico está colado por ti y además es súper tímido. Si el chico te sonríe, es que le gustas y por fin ha conseguido que le prestes atención.

Ahora te toca pensar si tú estás colada por este chico y si te atreves a decirle algo...

The Sneezing Baby Panda

CONSEJOS PARA ELEGIR EL BOLSO IDEAL

chicas si queréis elegir un bolso para ir al instituto o para el día a día, hoy os vamos a dar unos puntos que os ayudarán a decidiros.

Color. Antes de compraros un bolso de un color raro o poco habitual pensad si realmente vais a poder combinar bien ese bolso con el resto de vuestra ropa. Este bolso va a ser el que llevéis cada día, así que tiene que tener un color neutro que combine con casi toda vuestra ropa. Los colores ideales son los marrones y el negro. El gris también combina bien.

¿De qué material? ¿Tela o sintético? Ya dependerá de vuestros gustos personales, aunque los que mejor se limpian son los sintéticos. Los de tela suelen ensuciarse más, pero pueden ir a la lavadora sin problema.

¿Grande o pequeño? Aquí sí que depende de si tenéis complejo de caracol o no. Es decir, si sois chicas de llevar muchas cosas en el bolso (neceser, cartera grande, móvil, libretita, gafas, libro, MP3...) necesitaréis un bolso mega grande. Si solo queréis llevar lo básico, lo mejor es un bolso pequeño.

¿Bandolera o al hombro? Aquí ya volvemos al tema de gustos personales. Los bolsos de bandolera son muy cómodos, pero menos elegantes que los bolsos al hombro. Además si os gusta llevar muchas cosas en el bolso, los de bandolera suelen clavarse en la espalda por el peso.

La clave. No caer en la tentación de comprar sin pensar o al final tendréis un montón de bolsos aburridos en vuestro armario.

LOS BENEFICIOS DE LA RISA

La risa es una explosión de alegría que empieza con una sonrisa y acaba con una gran carcajada.

Existen muchos beneficios relacionados con la risa. Los músculos se relajan, el corazón late con más fuerza elevando la presión sanguínea. Reir es todo un ejercicio físico y si no lo creéis recordad los dolores de estómago después de un buen ataque de risa.

Entre los beneficios de la risa encontramos:

• Ayuda a relajarnos, dicen que cada minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación.
• Desarrolla una actitud positiva ante la vida,
• Cura problemas como la depresión, la angustia y la falta de autoestima.
• Ayuda a combatir el insomnio.
• Fortalece el corazón.
• Facilita la digestión, al hacer vibrar el hígado se evita el estreñimiento y se mejora la eliminación de la bilis.
• Potencia la creatividad y la imaginación. 

Después de leer este artículo busca motivos para reír cada día y así mantenerte sana. Lo mejor es reírse de todo, hasta de los problemas que nos puedan estar atormentando ya que riendo vemos la vida diferente y serán más fáciles de sobrellevar.

DECORACIÓN DE NAVIDAD: CALCETINES DE FIELTRO

chicas la Navidad está a la vuelta de la esquina y como cada año tenemos que decorar la casa.

Así que hoy os traemos una idea sencilla, barata y tradicional: una bota de fieltro para colgar en la chimenea.

Es muy fácil de hacer, solo necesitáis fieltro de colores(rojo, verde, blanco y dorado), aguja e hilo. Lo primero que tenemos que hacer es dibujar una bota en una hoja, luego pasamos el diseño a la tela de fieltro y lo repetimos por dos (la parte de delante del calcetín y la de atrás).

Luego cosemos las dos partes de fieltro (dejando el agujero del pie sin coser) y cuando estén cosidas, damos la vuelta al calcetín para que las costuras queden hacia dentro y no se vean.

Ahora solo nos queda decorar el calcetín con motivos navideños: estrellas, bolas de nieve, árboles de navidad, muñecos de nieve... Estos dibujos los podéis pegar al fieltro con cola fuerte. También podéis utilizar purpurina para acabar de darle el toque festivo.

Por último os quedará coser un cordoncito para que podáis colgar el calcetín encima de la chimenea o en el perchero.

¿ COMO RECUPERAR MAQUILLAJES ROTOS O ESTROPEADOS ?

¿Algunas vez se os ha roto una sombra de ojos? ¿Se os ha secado un esmalte de uñas?

Pues  hoy os vamos a dar unos consejitos para reutilizar el maquillaje que pensáis que ya no vale.

Sombras rotas. Que una sombra se os rompa es una faena, porque mancha mucho y se desperdicia el color. ¿Qué hacer para recomponerla? Poned unas gotitas de alcohol en la sombra, envolveos el dedo con un pañuelo de papel y prensad la sombra. Cuando el alcohol se evapore, tendréis la sombra como nueva. 

Esmaltes secos. Esto sí que da rabia, más que nada porque los esmaltes se nos espesan al poco de comprarlos. ¿Cómo los volvemos fluidos? Calentad agua en un cacito, colocad los esmaltes en el agua (no pongáis mucha, sino flotarán) y dejadlos unos minutos. El agua caliente los devolverá a la vida.

Pintalabios roto. Si se os parte un labial ¿qué hacemos? Acercad las dos partes a la llama de una vela (con cuidado de no quemaros) de manera que el labial se derrita un poco. Cuando las dos partes estén un poco derretidas, juntadlas, apretad un poquito y dejad que se sequen.

RIZA EL PELO CON PAPEL Y SIN CALOR

RIZA EL PELO CON PAPEL Y SIN CALOR

RIZA EL PELO CON PAPEL Y SIN CALOR

¿ COMO CONSERVAR TU AMIGA DE SIEMPRE ?

Chicas seguro que más de una vez habéis tenido el presentimiento de que vuestra amiga de siempre os está dejando de lado y os está reemplazando por otra chica.

A veces no hace falta ni que hayáis hecho algo malo a vuestra amiga, simplemente se cansa de vosotras y os deja de lado ¿Cómo evitarlo?

Lo primero que tenéis que saber es que no es malo que vuestra amiga haga otras amigas, lo que está mal es que os deje de lado sin daros ningún motivo. ¿Qué hacer si esto pasa?

Lo mejor es no enfrentaros directamente a ella, ya que os dirá que no os está dejando de lado (¡no poco!).

Segundo paso: hazte amiga de la nueva BBF de tu amiga. Así podrás descubrir qué tiene esta chica para que tu amiga te haya dado de lado.

¡No las agobies! Es importante que ni tu antigua amiga ni tu nueva amiga se sientan presionadas. Así que haz tu vida, sal con otros amigos y habla de las cosas divertidas que haces sin ellas, así verán lo que se están perdiendo por dejarte de lado.

También es importante que te acuerdes de las fechas importantes y te adelantes a ellas. Sé la primera en felicitarlas por su cumple o por Navidad. Eso les demostrará que les importas.

¡Nunca reveles los secretos de la otra! Para mantener cualquier amistad es importante ser leal a tu amiga ¡te cuente lo que te cuente! Aunque te mueras por explicar su secreto no debes hacerlo o la perderás para siempre...

DISEÑO DE UÑAS

COSAS QUE ODIAMOS CUANDO VAMOS A COMPRAR ROPA

 chicas, seguro que hay cosas que te dan mucha rabia que te pasen cuando vas a comprar ropa.

La talla ¡cuántos dolores de cabeza nos ha provocado! A todas las chicas nos ha pasado más de una vez: cuando por fin vemos una prenda que nos encanta, no encontramos nuestra talla.

El color. Y si por casualidad encontramos la talla después de rebuscar horas y horas, resulta que el color no nos acaba de gustar.

¡Qué asco! Entrar en un probador y que el suelo esté lleno de pelusas. ¡No pasaría nada si no fuera porque nos tenemos que descalzar para probarnos los pantalones!

Que no haya puerta en un probador. Da un poco de rabia que la mayoría de probadores sean de cortina y siempre quede un huequecito por donde un ojo indiscreto puede ver cosas que no queremos que vea. ¿Por qué no ponen puertas en vez de cortinas?

Que no haya nadie en una tienda y que nada más entrar todas las dependientas te miren como si fueras un bicho raro. ¿Qué chicas se queda en una tienda así más de cinco minutos?

Probarte algo que creías que era chulísimo y puesto te quede como si te hubieras vestido con una bolsa...

¡Qué chulos son estos vaqueros! ¡Si no fuera por el floripondio que llevan bordado en el trasero! Da rabia cuando algo nos gusta, le damos la vuelta y vemos un horrible estampado que destroza la prenda.

Y a ti chicas ¿qué te da rabia cuando vas a comprar ropa?

CONCEJOS PARA SER UNA ESTUDIANTE 10

chicas, ¿quieres algunos consejos para sacar partido a tus horas de estudio? Pues atenta:

Primero léete la lección para hacerte una idea de lo que has de estudiar y si hay alguna palabra que no entiendes, escríbela en el margen del libro a lápiz.

Subraya  lo más importante con lápiz y con un subrayador fosforito las palabras clave que te podrán servir para recordar definiciones.

Ahora deberás hacer un resumen de lo que has subrayado anteriormente. Es importante que en este resumen salgan reflejadas las palabras que subrayaste con rotulador fosforito.

Tendrás que hacer un esquema a partir del anterior resumen, los mejores esquemas son los de llaves desarrolladas hacia abajo.

Busca una pequeña ayuda para que te pregunte los puntos con más posibilidades de salir en el examen. Apunta en un trocito de papel las cosas que no sepas contestar.

Estudio. Esta parte solo la puedes hacer tú. Coge el trocito de papel en el que apuntaste lo que más te costaba, localízalo en tu esquema y señálalo con una pequeña flecha, esto será lo que más debes estudiar. Estudia a partir del esquema y apoyándote de vez en cuando en el resumen.

Una o dos horas antes del examen léete una vez el resumen. Repasar un par de horas antes es mejor que repasar cinco minutos antes del examen, así evitas los nervios.

EN EL EXAMEN: no te estreses, léete todo el examen primero y empieza por las preguntas que mejor te sepas. Sigue con las preguntas que creas que más te van a costar y termina con las más difíciles. Busca bien en tu cerebro, seguro que te sale, y si tienes la mitad del examen en blanco es que estás estresada e insegura, relájate respira hondo y piensa.

Espero que sirva para sacar más de un 10 ;)

LA MODA DE SSILY BANDZ

chicas, hoy os vamos a hablar de unas pulseras que están causando furor en los colegios de EEUU.

Se trata de las pulseras Silly Bandz ¿os suenan? Seguro que ya las habréis visto, incluso puede que tengáis alguna. Son unas pulseras de diferentes colores hechas de silicona y con formas de todo tipo: animales, frutas, letras, herramientas... Incluso hay ediciones especiales "Justin Bieber" y "Hello Kitty".

Y como no podía ser de otra manera, muchos famosos se han apuntado a esta moda. Por ejemplo, Shakira las ha lucido, Sarah Jessica Parker -siempre a la última- también las lleva. Incluso Vanessa Hudgens no se ha podido resistir a llevar unas cuantas Silly Bandz.

¿Os gustan? ¿Tenéis alguna chicas?

CONCEJO EXPRESS: OLVIDATE DE LOS LABIOS RESECOS

Seguro que a muchas de vosotras os ha pasado que os levantáis por la mañana y os encontráis con unos labios secos y horrorosos. ¿Cómo arreglarlos?

El bálsamo labial o cacao es la solución. Si alguna vez os ocurre esto, desayunad primero (para que no se os vaya el cacao) y luego os lo ponéis para que vuestro labios estén hidratados y protegidos.

Un poco de manzanilla. Haced una infusión de manzanilla y cuando la bolsita esté templada, ponéosla encima de los labios durante unos veinte minutos. Notaréis una sensación rara al principio, pero es normal.

No os pongáis pintalabios. Si tenéis los labios secos, no intentéis arreglarlo con pintalabios, ya que se os notarán un montón los surcos de la piel seca.

No humedezcáis los labios. Es tentador intentar hidratar los labios con la saliva, pero esto va fatal, ya que la humedad junto con el aire, hace que se nos resequen más los labios. Recordad que la saliva alivia durante un momento, pero impide que los labios se curen antes.

CONCEJOS PARA CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE

Hacer la convivencia más fácil y cuidar del medio ambiente está en nuestras manos, solo hay que cambiar algunas de nuestras costumbres.

Hay que cuidar el agua. Este consejo se ha repetido un montón de veces, pero aun hay gente que se deja el grifo abierto mientras se lava los dientes o que se deja el grifo mal cerrado. El agua es un bien muy preciado, aunque no nos demos cuenta.

NO aplastar los insectos. Los insectos son seres vivos y tienen el mismo derecho que nosotros a estar en el planeta. Si os encontráis un insecto en casa no lo matéis, atrapadlo en un bote y liberadlo. Pensad que algunos insectos como las arañas evitan que los mosquitos o las hormigas entren en casa.

Si alguna vez veis a alguien maltratando un animal, decídselo a vuestros padres o profesores para que llamen la atención a la persona. No lo hagáis vosotras solas, tened cuidado y recordad que si una persona daña a un animal, no tendrá escrúpulos en dañar a otra persona, así que mejor que se encarguen los adultos del tema.

El gran problema de los chicles. A todas nos encanta mascar chicle, pero cuando nos cansemos de él, lo que no debemos hacer es tirarlo a la calle como si nada, ya que a nadie le gusta llevárselo a casa de regalo pegad al zapato. Así que cuando te canses del chicle, envuélvelo en un papel y tíralo a una papelera.

Willow Smith - Whip My Hair

CONCEJOS EXPRESS: CONSIGUE UNOS LABIOS DE PELÍCULA

Seguro que muchas veces habéis salido a la calle con los labios secos y deshidratados. Este consejo hará que eso no vuelva a pasar.

Solo necesitáis vuestro cepillo de dientes, un poco de aceite y un lip gloss.

Paso 1. Con el cepillo húmedo frotad suavemente los labios, tanto la parte de arriba como la parte de abajo.

Paso 2. Coged el aceite, poneos una gota en el dedo y extendedlo uniformemente por todo el labio.

Paso 3. Ahora sólo tenéis que poneros un poco de vuestro lip gloss favorito y ya podréis salir a la calle con unos labios suaves y brillantes.

CONSEJO EXPRESS: ADIÓS AL PELO GRASO CON LIMÓN

Todas las chicas queremos tener el pelo brillante y sedoso. A veces lo tenemos brillante, pero no es un brillo bonito, sino que es el brillo que sale por culpa de la grasa del pelo

El cuero cabelludo produce grasa (en unas personas produce más grasa que en otras), esta grasa protege el pelo, pero a nosotras nos incordia bastante porque da un aspecto de suciedad muy feo. Para contrarrestar el efecto de la grasa hay que utilizar productos especiales, pero si no tenéis a mano uno, podéis probar con esto:

Solo necesitáis exprimir dos limones. Echaos el zumo en el pelo antes de lavaros la cabeza y dejadlo actuar durante 20 minutos. Después hay que lavar el pelo con vuestro champú habitual, veréis cómo gracias al limón la grasa se va mejor y el pelo queda suave y con brillo.

ACCESORIOS PARA EL CABELLO

Willow Smith "Whip My Hair"

¿QUÈ SON LAS BANDAS DE CERA FRÍA ?

Ya os hemos hablado alguna vez de los diferentes métodos de depilación que existen.

Pero hoy profundizaremos un poco en uno de los métodos más duraderos, económicos y fáciles de hacer en casa: ladepilación con bandas de cera fría.

Este método deriva de la cera caliente que se ha utilizado durante décadas para eliminar los molestos pelitos. Pero a diferencia de la cera caliente, las bandas de cera fría son más fáciles de utilizar y más higiénicas.

¿Cómo se utilizan? En el envase viene todo lo necesarios para depilarnos: simplemente tenemos que frotar las bandas con las manos, despegar las tiras y colocarlas en la zona a depilar. Con un simple tirón, y después de decir ¡ay, qué daño!, ya tendremos una zona depilada.

Cada banda se puede utilizar unas tres veces, por lo que con una caja de bandas de cera fría podemos tener para dos sesiones de depilación.

Este producto suele venir con unas toallitas pre depilación para limpiar la piel y unas bandas post depilación para eliminar los restos de cera.

Si se utilizan de manera correcta sobre el vello de unos 4 milímetros, podemos tener la zona sin pelos durante unas cuatro semanas.

Falsos mitos: es mentira eso que dicen que la cera fría rompe el vello. Si las bandas se retiran correctamente, no tiene porqué romperse la fibra del pelo.

Este método es ideal para las novatas en temas de depilación, ya que es barato y cómodo. Pero siempre es recomendable que la primera depilación de raíz se realice con vuestra madre o hermana mayor delante para que os ayude.

¿ COMO FORTALECER LAS UÑAS ?

Si os encanta llevar las uñas cuidadas seguro que estáis hartas de ver cómo se os astillan y rompen.

Si queréis saber cómo fortalecer las uñas no os perdáis detalle de estos consejos. ¡Funcionan!

Limar las uñas. Cada semana debéis limaros las uñas. ¿Por qué? Al limar, estáis desgastando las uñas y el cuerpo las regenera con más rapidez. La uña que sale es un poco más fuerte. Si tenéis paciencia y sois constantes, en un mes notaréis cómo las uñas se rompen menos.

No abusar del esmalte de uñas. Por lo menos un par de días a la semana las uñas deben estar limpias de laca de uñas o brillo, así dejamos que la uña se oxigene.

No pintéis directamente. Este truco sirve para fortalecer la uña y evitar que se ponga amarilla: antes de pintaros la uña de vuestro color favorito, poned una capa de fortalecedor transparente. Este producto alisa la uña, la nutre y protege.

Aceite de oliva. Después de quitaros el esmalte, impregnad un algodón con aceite de oliva y frotaos las uñas con él. ¡Ya veréis cómo se fortalecen!

Simon's Cat 'Cat Man Do' ... JAJAJA xD

ERRORES COMUNES DE MAQUILLAJE

Desde muy pequeñas a las chicas nos fascina el maquillaje ¿Quién no le ha robado alguna vez el pintalabios o la crema facial a su mamá?

Pero una cosa es jugar con el maquillaje cuando somos pequeñas y otra muy distinta empezar a utilizar algún producto para salir a la calle. Hoy os contamos algunos puntos que tenéis que tener en cuanta antes de empezar a poneros productos en la cara.

Antes de maquillarnos, tenemos que limpiar el rostro.Si tenéis alguna imperfección,  tenéis la piel grasa o granitos, no penséis que el maquillaje lo solucionará. Antes de maquillar debéis limpiar la piel en profundidad e hidratarla. Estos pasos son esenciales y han de hacerse cada día.

Elige la base de maquillaje correcta. Cada persona tiene un tono de piel diferente, así que tendremos que tener paciencia a la hora de encontrar el tono de maquillaje que más se parezca  a nuestra piel. La base debe fundirse y mimetizarse con nuestro tono, ya que su función es unificar el color de nuestra piel, no cambiarlo. Este es el error más común de maquillaje, elegir un tono incorrecto. El resultado: el horrible efecto máscara.

Menos es más. Esta es la regla básica: utilizar pocos productos para sacar el máximo partido a nuestra belleza. Por ejemplo, con una buena limpieza de cara  y un simple colorete estaremos fantásticas.

¿Cómo saber si nos hemos maquillado correctamente?La respuesta es sencilla: cuando parezca que no nos hemos maquillado. Que nadie note qué productos llevamos, pero que vean que nuestra cara luce fresca y natural.

¿COMO APLICAR COLORETE CORRECTAMENTE ?

El colorete es uno de los productos de maquillaje más fáciles de aplicar y uno de los que más guapas nos hacen sentir.

Si tiene la cara apagada, con un toque de colorete despertarás el color de tu rostro y se verá fresco y juvenil.

Pero ¿Cómo aplicar el colorete? Antes de deciros cómo se tiene que aplicar el colorete os recomendaremos los colores ideales para vuestra edad. Los coloretes rosados son los más indicados para las pieles jóvenes, ya que dan apariencia inocente y juvenil. Huye de los tonos marrones, que son los que utilizan las mujeres más mayores.

Para aplicar el colorete necesitarás una brocha de colorete. Son brochas con mucho pelo y punta redondeada, ideales para distribuir el polvo en las mejillas.

Ahora sonríe ligeramente. Verás cómo tus mejillas se abultan, pues es en este lugar donde tendrás que aplicar la brocha de colorete con el producto. Haz movimientos circulares desde las mejillas hasta un poco más debajo de las sienes.

Y si ves que te has pasado con el colorete, coge una brocha de maquillaje limpia y retira el exceso de color.

ACABA CON LOS DOLORES MESTRUALES

Hay chicas afortunadas que no tienen ninguna molestia durante la regla, pero hay otras chicas que sí que saben lo que es tener una regla dolorosa...

Dolor de riñones y de espalda, dolor y calambres en el vientre... ¿Te suenen estos síntomas? Seguramente los has tenido alguna vez, ya que suelen ser muy comunes en los primeros días de la menstruación.

Son dolores que duran unas dos o tres horas y son muy molestos. ¿Se pueden evitar? Claro que sí, hay unos cuantos trucos muy eficaces para eliminar estos molestos dolores.

Ejercicio físico. Aunque lo que menos te apetezca cuando aparecen estos dolores sea hacer ejercicio, la verdad es que hacerlo disminuye el dolor, ya que la sangre se activa, se liberan endorfinas (sustancias que nos hacen sentir bien) y el estrógeno (que es lo que provoca el dolor) disminuye.

Una toalla caliente. Si el dolor en muy intenso y se concentra en los riñones o el abdomen, ponte encima de la zona que te duele una toalla mojada con agua caliente. Ya verás qué alivio.

Un vaso de leche caliente o una infusión de manzanilla.Y para terminar definitivamente con los dolores atácalos con un vaso de leche calentita o una infusión de manzanilla. Esta última no tiene un sabor demasiado agradable, pero es mejor esto que sufrir los dolores menstruales ¿No?

¿COMO TRATAR EL PELO GRASO ?

Antes de decirte cómo tratar el pelo graso, lo que debes saber es si tu pelo es graso.

¿Cómo saberlo? Si te lavas el pelo y al día siguiente ya lo notas apagado, apelmazado y grasiento, tienes un pelo con tendencia a engrasarse.

¿Por qué mi pelo es graso? Por la misma razón que la gente tiene la piel grasa: por la genética de cada persona. Normalmente si tienes la piel grasa y acné, es probable que también tengas el pelo graso, ya que las glándulas sebáceas generas un exceso de grasa.

¿Cómo controlar la grasa de mi pelo? Tendrás que lavar tu pelo cada día con un jabón especial para pelos grasos. Ahora todas las marcas de champús tienen productos especiales para las necesidades de cada pelo.

Otra recomendación es que te laves el pelo con agua tibia o fría, ya que el exceso de calor estimula las glándulas sebáceas.

También tendrás que tener cuidado a la hora de aplicarte y masajearte el champú. Ten cuidado y trata de no frotar demasiado el cuero cabelludo para que las glándulas sebáceas no se despierten ;)

Un truquito que funciona. Exprime dos limones, mezcla el zumo con un litro y medio de agua y utiliza esta mezcla para hacer el último aclarado. El limón tiene propiedades anti grasa, así que te ayudará a que el pelo te dure más tiempo limpio.

¡No tengo tiempo de lavarme el pelo y lo tengo super graso! Si te pasa esto, hazte un recogido o una coleta. El cabello recogido es la mejor manera de disimular el pelo graso en caso de emergencia.

QUIERO MAQUILLARME PERO MIS PADRES NO ME DEJAN

Te encanta el maquillaje, siempre te fijas en cómo van arregladas las famosas y pruebas a escondidas los productos de belleza de tu madre.

Estás deseando salir a la calle con una sombra de ojos, eyeliner o colorete, pero no te atreves por miedo a que tu madre se enfade y te diga que eres demasiado pequeña.

Así que ¿cómo decirle a mi madre que quiero maquillarme? Lo primero que debes saber es que el maquillaje en preadolescentes y adolescentes debe ser algo puntual: por ejemplo, un gloss en los labios para ir al cine con las amigas, una sombra ligera para ir a un bautizo, eyeliner en los ojos para celebrar un cumpleaños... Y para el día a día de la escuela solo deben usarse los productos de maquillaje si hay una necesidad de corregir problemas de acné.

Así que no debes pretender maquillarte toda la cara como las estrellas de la música, ya que ellas tienen a un profesional del maquillaje y su trabajo consiste en estar perfectas todo el día.

Si le explicas a tu madre que te sientes madura como para empezar a utilizar algún producto, es posible que no te lo prohíba, pero debes tener cuidado y utilizar el maquillaje con discreción y sentido común.

¿COMO EVITAR LAS BURBUJAS EN LAS UÑAS PINTADAS ?

Muchas veces es posible que hayáis vivido esta situación: os estáis pintando las uñas de vuestro color favorito, habéis esperado pacientemente a que se sequen, os habéis estado quietas durante 20-30 minutos...

Y de pronto, comprobáis que han aparecido unas pequeñas burbujas en la pintura de vuestras uñas. El efecto queda horroroso y estropea la visión de unas uñas lisas.

¿Cómo evitarlo? Fácil. La aparición de estas burbujas se produce al aplicarnos una segunda capa de pintura o brillo cuando aún la primera capa esta húmeda. Posiblemente, al tacto, esa primera capa de esmalte parezca seca, pero muchas veces puede mantener humedad. ¿La solución? Simplemente alargar el tiempo de aplicación de esa segunda capa o brillo; deja pasar alrededor de una hora y continúa con tu manicura o pedicura.

De todas formas, es primordial cuidar las uñas antes de la aplicación de la pintura, así que es recomendable realizar un tratamiento hidratante antes de comenzar a pintar.

En caso de que algo haya ido mal y esas molestas burbujas hayan aparecido, siempre puedes mojar un algodón en quitaesmalte y, suavemente, acariciar la superficie de la uña, de manera que las burbujas desaparezcan y la uña quede lisa. Es importante no apretar mucho con el algodón, ya que corres el riesgo de quitar la pintura además de las burbujas. Es una solución bastante servible, aunque el brillo de la pintura termina un poco más opaco de lo natural.

COMO CUIDAR LA PIEL EN LA ADOLECENCIA

Seguro que habéis leído más de una vez que la piel en la adolescencia es cuando está más bonita: es elástica y no tiene ni una arruga...

Y tú pensarás ¿mi piel bonita?, pero si tiene acné y siempre está grasienta. Desde luego que a estas edades solo nos faltaría tener que preocuparnos de las arrugas, bastante tenemos con librarnos de los granos y del exceso de sebo por culpa de los cambios hormonales.

¿Cómo ganar la batalla al acné? Pues lo primero que hace falta es ser muy contante con la higiene facial. Pensarás que con lavar la cara por la mañana solo con agua ya es suficiente. ¡Error! El agua por sí sola no elimina la suciedad que se acumula durante el día y menos todavía consigue limpiar en profundidad el sebo de los poros.

Para conseguir limpiar el rostro, hay que utilizar un jabón especial para pieles jóvenes. Hay un montón en las perfumerías, para todo tipo de pieles y de todos los precios. Estos jabones hay que utilizarlos por la mañana, nada más levantarnos y por la noche, antes de acostarnos. ¡Y que no te dé pereza, sino será imposible que consigas tener una piel sin brillos ni granitos!

Y recuerda utilizar un tónico suave después de lavarte la cara con el jabón. El tónico sirve para terminar de limpiar la piel y cerrar los poros, así la piel te dura más tiempo limpia.

¿ POR QUE ES TAN DIFICIL SER ADOLECENTES ?

Al contrario de lo que dice la gente, ser adolescente no es nada fácil.

Tienes que intentar encajar con la gente que te rodea, conseguir buenas notas, enfrentarte a gente que nos quiere hacer daño de las maneras más retorcidas, etc.

También nos cuesta obedecer a nuestros padres, e incluso discutimos con ellos porque nos sentimos incomprendidos o no se ponen en vuestro lugar.

Esto es fácil de explicar: no esperéis que vuestros padres se pongan en vuestro lugar, básicamente porque no pueden. Ellos están en una edad diferente a la nuestra  y no saben nada de lo que se llama "la sociedad del adolescente".

Por eso lo mejor es no discutir con vuestros padres, aunque nos muramos de rabia y estemos deseosas de empezar a pelear. Y si alguna vez les queremos pedir algo, hacerlo de forma correcta.

Una de nuestras mayores dificultades es encajar en el instituto. La regla número uno para caer bien y pasar desapercibida es no cotillear en los asuntos de los demás.

Otra manera de caerle bien a los demás es estar siempre con una agradable sonrisa, sin enseñar los dientes, lo justo para transmitir buen rollo y ser amable.

Si con todo esto aun no lográis encajar, tened en cuenta que lo primero de todo es ser una misma y que si estáis en un mundo donde sois incomprendidas, es porque aun no ha llegado la gente que merezca estar a vuestro lado.

CUIDA TUS UNAS CON ACEITE DE OLIVA

Si os encanta lucir una uñas bien cuidadas atentas a este consejo, es fácil y da muy buenos resultados.

Las uñas están expuestas a un montón de agresiones, por eso deben tener un mínimo de cuidados.

Mantenerlas limpias, limadas y nutridas es fundamental para que luzcan sanas y bonitas. Así que un cuidado casero que podéis hacer cada noche es calentar un poco de aceite de oliva y, cuando esté tibio, meter las uñas en el aceite durante un cuarto de hora.  

Por cierto, tened cuidado y no calentéis en exceso el aceite, con unos segundos en el microondas basta ;)

TUS MASCOTAS EN ACCION

CONSEJOS PARA SENTIRSE BIEN CON UNO MISMO

Muchas veces nos cuesta ser nosotros mismos frente a algunas personas y no nos sentimos cómodos con nuestra personalidad.

Pero es importante saber que todos somos especiales. Aquí te doy algunos consejos para que te sientas segura de ti misma

Cree en ti. Lo primero es que confíes en ti misma y sepas el valor que tienes. Saca lo mejor de ti y úsalo en tu vida diaria.

Siéntete bella y reconoce tus cualidades. Párate frente al espejo y repite una y otra vez lo bella, valiosa e importante que eres. Recuerda que los demás te verán de la misma manera que tú te veas.

Transmite buenas vibraciones. Actúa de manera inteligente, con naturalidad, tómate las cosas con calma, ríete, sé feliz.

Sentido del humor. No te tomes las cosas tan en serio, saca el lado gracioso de  cualquier comentario o situación incómoda, ríete de ti misma.

Di lo que piensas. Siempre di lo que piensas aunque tu opinión no sea igual que la de los demás, no cambies de parecer cada cinco minutos solo para caerles bien a las otras personas.

Si te propones algo, hazlo. Un excelente consejo para que te sientas segura y cómoda contigo misma es alcanzar tus metas, porque así te das cuenta de lo fuerte y constante que puedes ser.

Trata bien a los demás. Trata como te gustaría que te traten, porque maltratar, criticar, y hablar mal de los demás son síntomas de envidia y de que no te sientes segura de lo que eres.

Camina con seguridad. Cuando vayas por la calle camina con seguridad, soltura, dando pasos firmes y sintiéndote la reina del mundo, ya que eso es lo que eres, ¡UNA REINA!

No permitas que te afecten los comentarios ajenos.Cuando alguien hable mal de ti, piensa si es verdad lo que está diciendo, luego piensa si crees que ese comentario te hace bien y por último analiza si merece la pena deprimirse. Seguro que no merece la pena ;)

PRODUCTOS DE BELLESA CASEROS

Aplica tus lecciones de física y química elaborando tus cosméticos. ¡Ponte una bata blanca y manos a la obra! 

Tónico de Kiwi. Sirve para limpiar tu cara a la perfección, pues este fruto es astringente.

Pela un kiwi y hazlo puré. Después, vacía esta mezcla en una taza de agua hirviendo y déjala reposar por 30 minutos. Cuela el líquido y luego añade una cucharada sopera de vodka (saca un poquito del bar de tu papá). 

Limpia tu cara con este líquido y enjuaga posteriormente con agua tibia.

Gelatina para pies. Compra en el supermercado un paquetito de gelatina sin sabor y prepárala. Sigue las instrucciones que vienen en el envase (cada marca es diferente), pero vierte el doble de agua para que no cuaje bien. Así, después de que llegues de un día super pesado de clases o shopping, coloca tu gelatina en una bandeja ancha y mete en ella tus pies. Sentirás como te refrescas de inmediato.

Brillo labial de arándanos: Vacía en un recipiente de vidrio una cucharada sopera de aceite de almendras dulces, 10 arándanos y una cucharada de miel. Mete la mezcla en el microondas hasta que veas que esta hirviendo. A continuación, machaca los arándanos hasta deshacerlos; cuela para quitar el exceso de frutos (si quieres puedes volver a calentar). Finalmente, vierte en un frasquito ese líquido hasta que se haga sólido. En unas horas tendrás un bálsamo rojo para tus labios. 

¡Inténtenlo, no tienen nada que perder!